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要在QQ中使用手机号码登录，您需要先绑定您的手机号码，然后按照以下步骤操作。
1、打开QQ应用程序。
2、点击屏幕左上角的“QQ头像”。
3、在弹出的菜单中，点击底部的“设置”选项。
4、在设置菜单中，找到并点击“账号安全”。
5、在账号安全菜单中，找到并点击“登录管理”。
6、在登录管理页面，您会看到您绑定的手机号码，点击该号码旁边的选项，选择“仅使用手机号登录”，这样设置后，您就可以使用手机号码登录QQ了。
为了保护您的账户安全，建议您定期更新和验证您的手机号码，如果您遇到任何问题或疑问，建议联系QQ客服以获得帮助。